Hľadáte skúseného odborníka, ktorý vás alebo vaše deti bezpečne prevedie fascinujúcim svetom pohybu vo vzduchu? Zoznámte sa so Saškou – vášnivou športovkyňou a certifikovanou inštruktorkou, pre ktorú je pohyb nielen prácou, ale aj celoživotným poslaním.

O Saške a jej športovej ceste

Vo svojej mladosti sa Alexandra venovala vrcholovej športovej gymnastike, neskôr skokom na trampolíne a akrobatickému rock’n’rollu. Pôsobí ako akreditovaná inštruktorka pilatesu a iných skupinových cvičení. Srdcovou záležitosťou sa jej stala Fly joga, ktorá ju napokon priviedla k jej najväčšej vášni – k vzdušnej akrobacii.

Dnes sa naplno venuje trénovaniu vzdušnej akrobacie súťažných aj rekreačných skupín, a to predovšetkým na kruhu (Aerial Hoop). Ako tréner vzdušnej akrobacie pôsobí už viac ako 12 rokov (jej trénerská dráha začala pri športovej gymnastike) a v súčasnosti je zároveň aj certifikovanou národnou rozhodkyňou prestížnej POSA federácie.

Najväčšou výzvou za toto obdobie je príprava jej dcéry – a ako sama hovorí, je to veľká výzva pre ne obe. Športová rodina, v ktorej vyrastá a ktorá ju formuje, je však pre ňu absolútne nenahraditeľná.

Komplexný prístup k pohybu: Od fitness až po vzdušnú akrobaciu

Byť kvalitný tréner vzdušnej akrobacie si vyžaduje hlboké znalosti anatómie, biomechaniky tela a správnej výživy. Saška sa vo svojom odbore neustále vzdeláva už viac ako dekádu. Vďaka svojmu širokému portfóliu certifikátov dokáže na tréningoch prepojiť prvky silovej prípravy, stability, flexibility a správneho dýchania.

Jej odborné vzdelanie a certifikácie zahŕňajú tri kľúčové piliere, z ktorých čerpá pri každej jednej lekcii:

1. Vzdušná akrobacia a závesné cvičenia

Saškina špecializácia na pohyb vo vzduchu je podložená medzinárodne uznávanými diplomami a dlhoročnou praxou. Svojich zverencov dokáže bezpečne učiť od úplných základov až po profesionálnu súťažnú úroveň.

• POSA Pole & Aerial Sport Coaching (Level 1): Oficiálny medzinárodný trénerský diplom pod záštitou svetovej federácie (2026).

• Akrobacia na Hammocku: Špecializovaný trénerský kurz pre prácu so závesnou sieťou (2025).

• Antigravity Aerial Yoga Fitness (1. a 2. stupeň): Certifikovaná inštruktorka tohto celosvetovo populárneho konceptu už od roku 2011.

2. Výživa a podpora mladých športovcov

Kvalitný športový výkon sa nezaobíde bez správnej stravy, obzvlášť pri deťoch a mládeži v raste

• Moderná výživa športujúcich detí 1 + 2: Odborné certifikáty od Inštitútu modernej výživy v Prahe (2024), vďaka ktorým Saška presne vie, ako nastaviť zdravé návyky pre svojich mladých zverencov aj súťažné talenty.

3. Fitness, stabilita a zdravý chrbát (Pilates)

Vzdušná akrobacia je extrémne náročná na jadro tela (core) a svalový aparát. Saška využíva svoje hlboké znalosti z fitness a pilatesu na to, aby cvičenie vo vzduchu bolo nielen krásne, ale predovšetkým zdravotne nezávadné a kompenzačné.

• Tréner vo fitnes a kulturistike (I. kvalifikačný stupeň): Akreditované osvedčenie (2011).

• Pilates v tehotenstve a po pôrode: Špecializovaný workshop zameraný na anatómiu a špecifiká ženského tela (2012).

• BOSU Inštruktor (I. kvalifikačný stupeň): Osvedčenie pre prácu s balančnými pomôckami pre lepšiu stabilitu (2014).

• Body & Balance / Pure Bar Form Instructor: Certifikáty zamerané na funkčný tréning a zdravé držanie tela (2013).

Prečo začať lietať práve so Saškou?

Či už ste dospelý začiatočník, ktorý si chce splniť sen o lietaní, alebo hľadáte zodpovedné a profesionálne vedenie pre vaše športujúce dieťa, Saška kombinuje prísnu disciplínu bývalej gymnastky s empatiou matky a hlbokými odbornými vedomosťami.

Ako špičkový tréner vzdušnej akrobacie nenecháva nič na náhodu. Každý tréning je detailne premyslený s ohľadom na prevenciu zranení, budovanie sily a radosť z prekonávania vlastných hraníc.

Pridajte sa na tréning a zažite svet z inej perspektívy. Zarezervujte si svoju lekciu vzdušnej akrobacie ešte dnes!